Quercetin – tärkeä flavonoidi
Quercetin, flavonoidi, joka kuuluu flavonolien alaryhmään, on luonnollinen keltainen väriaine, jota esiintyy monissa kasveissa. Sen on osoitettu omaavan useita merkittäviä terveysvaikutuksia. Tutkimukset osoittavat, että quercetin voi muun muassa helpottaa tavallisia flunssia, allergiaoireita ja myös keuhko-ongelmia. Quercetinia löytyy hedelmistä, marjoista ja vihanneksista.
Neljän tutkimuksen tuloksia quercetinista
Tavalliset flunssat kiusaavat miljoonia ihmisiä joka vuosi, vahingoittavat nenän sivuonteloiden limakalvoja, mikä voi johtaa tulehdukseen, aiheuttaa kipua poskionteloissa ja lisätä toissijaisten virusinfektioiden riskiä.
Yksi tutkimus osoittaa, että quercetin vähentää tavallisten flunssavirusten aiheuttamia tulehdusreaktioita ja estää samalla virusten aktiivisesti lisääntymistä. Tutkijat päätyivät siihen, että "quercetin voi olla hyödyllinen hoito virusinfektioihin poskionteloissa, erityisesti potilailla, joilla on keuhko-ongelmia". [1]
Toinen tutkimus vahvistaa, että tavallinen flunssavirus aiheuttaa merkittäviä vaurioita hengitysteiden limakalvoille ja että quercetin auttaa estämään tätä prosessia. [2]
Kolmas tutkimus osoittaa quercetinin kyvyn vähentää allergisia reaktioita ja tulehdusprosesseja hengitysteissä, mikä vahvistaa aiempia tutkimuksia, jotka osoittavat, että quercetin auttaa stabiloimaan syöttösoluja, jotka osallistuvat histamiinin tuotantoon. [3]
Eläintutkimus viittaa siihen, että quercetin voi parantaa keuhkojen toimintaa estämällä prosesseja, jotka tuhoavat keuhkokudosta. [4]
Nämä tutkimukset osoittavat, että quercetin voi olla voimakas luonnollinen aine useiden hengityselinsairauksien ja -vaivojen hoidossa. Kuten mainittu, quercetinia löytyy hedelmistä, marjoista ja vihanneksista. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että luomuviljellyt tomaatit sisältävät 79 % enemmän quercetinia kuin tavanomaisesti viljellyt tomaatit. [5]
Mihin quercetin on hyvä?
Quercetin on hyvä muun muassa tavallisiin flunssiin, allergiaoireisiin ja myös keuhko-ongelmiin alla mainittujen tutkimusten mukaan.
Ravintolisät allergioita vastaan
Kirjailija
Kirjalähteet
Näytä lähdeviitteet[1] S. Ganesan, PhD, S. Chattoraj, MS, A.N. Faris, Ph.D., A. Comstock, BS, U. Sajjan, PhD Quercetin Inhibits rhinovirus replication and subsequent chemokine response in Airway Epithelial Cells. American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans 2010 May, Ann Arbor, MI/US
[2] A. Comstock, BS, A. Chattoraj, MS, S. Ganesan, PhD, S. Chattoraj, MS, M.B. Hershenson, MD, U. Sajjan, PhD Oxidative Stress Induced by Rhinovirus Plays a Role in the Disruption of Epithelial Barrier Function American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans. 2010 May, Ann Arbor, MI/US
[3] E.A. Cruz, MS, S. Reuter, PhD, H. Martin, MS, N. Dehzad, MS, M.F. Muzitano, PhD, S.S. COSTA, PhD, B.R. Bergmann, PhD, R. Buhl, MD, C. Taube, MD THE INHIBITORY EFFECT OF THE PLANT KALANCHOE PINNATA AND ITS FLAVONOID QUERCETIN ON AIRWAY HYPERRESPOSIVENESS American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans 2010 May, Rio De Janeiro/BR
[4] S. Ganesan, PhD, A. Comstock, BS, S. Chattoraj, MS, M.B. Hershenson, MD, U. Sajjan, PhD Quercetin Improves Lung Inflammation in Mouse Model of COPD by Inhibiting Matrix Metalloproteinases American Thoracic Society May 2010 annual International Conference in New Orleans 2010 May, Ann Arbor, MI/US
[5] A. E. Mitchell, Y. J. Hong, E. Koh, D. M. Barrett, D. E. Bryant, R. F. Denison and S. Kaffka (2007). "Ten-Year Comparison of the Influence of Organic and Conventional Crop Management Practices on the Content of Flavonoids in Tomatoes". Journal of Agricultural and Food Chemistry 55 (15): 6154–9. doi:10.1021/jf070344. PMID 17590007.
