Näyttelijä Lina Englund on muun muassa tunnettu *Fröken Julie* -sarjasta televisiossa, elokuvista *Fjällbackamorden: Strandridaren*, *Arn* ja monista muista TV- ja elokuvatuotannoista. Lina on myös työskennellyt muun muassa Tukholman kaupunginteatterissa, Dramatenissa, Teater Galeasissa ja viimeisimpänä Riksteaternissa Anders Ekborgin kanssa.
Näyttelijän ammatti voi olla äärimmäisen vaativa, ja se asettaa valtavat vaatimukset esiintyä illasta toiseen, jossa terveysongelmille tai sairauksille ei juurikaan ole tilaa. Lina sai apua Patrick Wahlbergiltä, joka on kirjan *PXP – Parhaat minäni* kirjoittaja, kun hänen kehonsa yhtäkkiä sanoi itsensä irti. Lue hänen tarinansa alla:
Tässä on Lisan oma kertomus siitä, kuinka hänen kehonsa sanoi itsensä irti...
Olin matala-asteisesti tulehtunut enkä ymmärtänyt yhteyksiä. Ammattinäyttelijänä teatteri- ja elokuva-alalla olin juuri saanut suuren roolin musikaalissa, kun kehoni yhtäkkiä sanoi itsensä irti: Alopeetsia areata (laikkumainen hiustenlähtö), kiukkuinen vatsa, itsepintaiset poskiontelotulehdukset ja selkään kohdistuvat tulehdukset johtivat lukemattomiin lääkärikäynteihin, verikokeisiin, ruoansulatus- ja kolonoskopia-tutkimuksiin.
Paniikissa otin yhteyttä Patrick Wahlbergiin Greatlife.fi:ssä ja sain ohjelman, jota seurata. En tarvitse sanoa, että motivaatio oli KORKEA. Olin 18 vuotta päivittäin käyttänyt Omepratsolia mahahermon pullistuman vuoksi, ja juuri siinä piili ongelmani. Suoliston mikrobisto oli enemmän tai vähemmän pilalla, enkä pystynyt säilyttämään ravintoa kunnolla, mikä johti voimakkaaseen painonlaskuun ja alhaiseen rautatasoon.
Tein elämäntapamuutoksia hänen suosittelemansa mallin mukaan; ravitsevin ruokavalio ja parhaat probiootit Innate Response -tuotteista. Sen lisäksi lisäravinteet peruspaketissa ja erityisesti *PXP – Parhaat minäni*. Tuohon kirjaan palaan jatkuvasti, nyt parantumiseni jälkeen. Se on täynnä faktaa ravinnosta, ravintoaineista ja unesta huipputason tieteellisillä tutkimuksilla, sydämellisesti kirjoitettu ja sisältää upeita reseptejä, muun muassa AIP-paleo-tyyppiselle henkilölle, joka olen tänään. Lisäksi siinä on mielenkiintoisia liikuntavinkkejä, joissa ei vain saa työkaluja, vaan myös asiantuntevaa selitystä siihen, miksi tietyt rakenteelliset harjoitukset auttavat kehoa. Lyhyesti sanottuna se selittää, mitä tapahtuu solutasolla stressissä, kemiallisissa rasitteissa ravinnon ja ympäristön kautta sekä kuinka meditaatio ja surukäsittely voivat olla avain parempaan itsetuntemukseen ja tilanteemme ymmärtämiseen – ja toimia vaihtoehtoisena reittinä ulos.
Parannuin nopeasti: hiustenlähdön väheneminen, rosacea väheni, migreeni katosi, selkäni tulehdukset hävisivät ja vatsani normalisoitui ... - ilman lääkkeitä! Lopetin Omepratsolin ja siirryin lopulta hieman ketogeenisempään ruokavalioon, edelleen Paleo-pohjalta. Kahden vuoden sinnikkyyden jälkeen kaikilla rintamilla ja Greatlife.fi:n tuella voin sanoa, että elämäni on saanut täysin uuden suunnan – samoin urani.
Terve ihminen, joka huolehtii hyvinvoinnistaan, voi antaa enemmän perheelleen, ystävilleen ja työpaikalleen kuin se, joka orjuuttaa itseään sokeasti ja yrittää kieltää itsensä – hän törmää seinään kerta toisensa jälkeen! Kiitos, Greatlife.fi!
/ Lina Englund
Patrikin kommentit
Kun Lina otti minuun yhteyttä ensimmäistä kertaa, kysyin häneltä samaa kuin aina, kun teen terveysvalmennusta: Kerro tarkalleen, miten elät, haluan tietää kaiken, jopa pienimmätkin yksityiskohdat. Kuinka usein teet tätä tai tuota, kuinka paljon syöt A:ta tai B:tä, milloin ja miten syöt, kuinka nukut, mitkä ovat univalintasi, miten ja milloin harjoittelet, mikä on stressitasosi, työtilanteesi, altistuminen siniselle valolle, WC-tottumukset, miten hengität, surut, elämänhistoria jne. – yli sata kysymystä eri alueilta. Selvittämällä, miten henkilö elää, voi lähes aina löytää avaimet terveyteen, ja olen vakaasti sitä mieltä, että päivittäiset elämäntapavalinnat, olipa ne tietoisia tai tiedostamattomia, luovat pohjan terveydelle tai sairaudelle – olen nähnyt tämän yhä uudestaan monien vuosien valmennustyöni aikana. Terveys on yhtälö, joka koostuu monista keskenään riippuvaisista tekijöistä, ja on muutettava elämäntapaa jokaisella osa-alueella, jotta voi voida todella hyvin. Pelkkä liikunnan ja paremman ruokavalion noudattaminen ei riitä. Se vie pitkälle, mutta harvoin pääsee täysin maaliin.
Minulta kysytään myös, voiko sen tehdä ilman ravintolisien käyttöä. Valitettavasti ei, ja vastaus johtuu seuraavista syistä: Nykyisin elintarvikkeissa on liian vähän ravinteita, useimmat syövät huonommin kuin luulevat, monet kärsivät kroonisesta stressistä, keho on usein liian kuormittunut vapaisiin radikaaleihin, myrkyihin ja hormonihäiritsijöihin, eikä ole harvinaista, että suolistofloora on häiriintynyt. On kuitenkin parempi olla ottamatta ravintolisiä lainkaan kuin käyttää huonolaatuisia, ja kun sanon huonolaatuinen, tarkoitan noin 95 % kaikista markkinoilla myytävistä ravintolisistä.
Greatlife.fi:llä on monia erityisesti suunniteltuja terveysprotokollia, jotka ottavat huomioon ne elämäntapatekijät, joista Patrick kirjoittaa. Lähetä sähköpostia asiakaspalveluumme osoitteeseen [email protected] ja kerro terveysongelmistasi, niin autamme sinua eteenpäin.
