Greatlife.fi

Löydä tarpeisiisi sopiva monivitamiini | Greatlife.fi

Lue lisää

Saat selkeän yleiskatsauksen metyloinnista, MTHFR:stä ja siitä, mitä kannattaa ottaa huomioon MTHFR-geenin mutaatioihin liittyvien ongelmien vähentämiseksi.

Lue lisää

Siitepölyallergia, joka tunnetaan myös heinänuhana tai allergisena nuhana, voi olla todella epämiellyttävä vaiva, aiheuttaen lievistä vakaviin oireisiin, kuten punaiset ja kutiavat silmät, vuotava nenä, nenän tukkoisuus, aivastelu ja voimakas väsymys sekä astman kaltaisia oireita. Koivun, heinän ja pujon siitepöly ovat yleisimpiä allergeeneja. Lue 5 helppoa vinkkiämme siitepölyallergian ehkäisyyn ja nauti ulkoilmasta!

Lue lisää

Mitä ovat prebiootit ja miten niitä saa parhaiten? Mikä erottaa prebiootit ja probiootit?

Lue lisää

Rauta on tärkeä mineraali, joka vaikuttaa moniin kehon toimintoihin, kuten punasolujen tuotantoon ja hapen kuljetukseen. Tämän artikkelin tarkoituksena on syventyä rautatasojen, hemoglobiinin ja ferritiinin aiheeseen, tarjoten lukijoille kaiken tarvittavan tiedon, joka heidän tulee tietää.

Lue lisää

Dr. Mercolan Silica Collagen Builder – Kivennäisaine Kollageeni on uskomattoman hyvä tuote kollageenin rakentamiseen kehossa. Lue, mitä hän sanoo tästä erityisestä tuotteesta ja opi lisäksi kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää kollageenista.

Lue lisää

Tässä artikkelissa voit lukea Formula SF722:sta, joka sisältää undekaanihappoa / undecylensyra ja jota monet pitävät erinomaisena tuotteena Candidaa vastaan.

Lue lisää

Tässä artikkelissa voit lukea tutkimuksista, jotka käsittelevät vitamiinien ja mineraalien tasoja syyliä sairastavilla henkilöillä.

Lue lisää

Tässä artikkelissa kerrotaan uudesta satunnaistetusta kaksoissokkotutkimuksesta, joka osoittaa, että C-vitamiini vähentää tavallisen flunssan riskiä.

Lue lisää

Tässä artikkelissa saat 6 käytännön vinkkiä sydämen, verisuonten ja verenpaineen hyvinvointiin.

Lue lisää

Tässä artikkelissa opit kaiken oleellisen vatsan ja suoliston ongelmista, kuten IBS:stä, Crohnin taudista ja haavaisesta paksusuolitulehduksesta. Saat myös käytännön vinkkejä ja neuvoja, joiden avulla voit helposti parantaa vatsan ja suoliston hyvinvointia.

Lue lisää

Kilpirauhaseen liittyvät ongelmat ovat lisääntyneet Ruotsissa. Tällä hetkellä lähes puoli miljoonaa ihmistä on saanut diagnoosin. Karin Björkegren Jones haastattelee Patrick Wahlbergiä kilpirauhasesta. Haastattelussa on useita konkreettisia vinkkejä ja ravitsemusneuvoja kilpirauhaselle. Tämä artikkeli on otteita Karinin kirjasta Balans – Luonnollinen tie terveempään kilpirauhaseen, jossa Patrick on Karinin haastateltavana.

Lue lisää

Mitä probiootteja kannattaa valita? Lue oppaamme löytääksesi juuri sinulle sopivat probiootit.

Lue lisää

5-HTP (5-hydroksitryptofaani tai Oksitryptaani) on aminohappo, joka osallistuu serotoniinin ja siten myös melatoniinin muodostumiseen. 5-HTP luokitellaan ravintolisänä lääkkeeksi, joten sitä ei voi ostaa, mutta on paljon keinoja tukea 5-HTP:n muuntumista serotoniiniksi ja melatoniiniksi.

Lue lisää

Suoliston hyödyllisillä bakteereilla on useita tärkeitä tehtäviä, eikä ihminen selviäisi ilman niitä. Niiden tärkeimpiä tehtäviä on estää haitallisia bakteereja tai muita patogeenisia mikro-organismeja, kuten sieniä ja viruksia, leviämästä.

Lue lisää

Kaikilla kehon soluilla on D-vitamiinin reseptoreita, ja ne näyttelevät tärkeää roolia solujen jakautumisprosessissa sekä tukevat muun muassa immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

Lue lisää

Tutkimus osoittaa, että D-vitamiinin puutteesta kärsivillä on vaikeuksia päästä eroon ylimääräisestä Helicobacter pylorista. Riittävät D-vitamiinitasot kehossa helpottavat Helicobacter pylorin poistamista verrattuna niihin, joilla D-vitamiinin tasot eivät ole riittävät.

Lue lisää

Kliininen tutkimus osoittaa, että whole food -rautalisä Iron Response / Blood Builder palauttaa rauta-arvot kahdeksan viikon kuluessa ilman ruoansulatuskanavan vaivoja, jotka yleensä liitetään rautalisien käyttöön.

Lue lisää

Keltainen mauste kurkuma, joka antaa currylle sen kauniin värin, on perusainesosa intialaisessa keittiössä. Kurkuma kuuluu inkiväärikasvien sukuun, ja kuten inkiväärin kohdalla, kasvin juurimukulat kuivataan ja jauhetaan keltaoranssiksi jauheeksi. Joskus sitä käytetään vaihtoehtona sahramille, koska sen maun on kuvailtu muistuttavan yhdistelmää sahramista ja inkivääristä. Latinankielinen nimi Curcuma tulee persiankielisestä sanasta kirkum, joka tarkoittaa juuri ”sahramia”.

Lue lisää

On äärimmäisen tärkeää, ettei saa liian vähän rautaa. Yksi usein unohdettu syy tähän on se, että rauta ja lyijy sitoutuvat samaan kuljetusproteiiniin ohutsuolessa. Tämä proteiini mahdollistaa metallien imeytymisen verenkiertoon.

Lue lisää

Lue lisää vitamiineista B1, B2, B3, B6, B12, biotiini ja B5.

Lue lisää

Äskettäin Yhdysvalloissa julkaistu tutkimus osoitti, että kolme suosituinta omega-3-kalaöljyä Yhdysvalloissa sisältävät hapettuneita rasvahappoja, jotka ylittävät selvästi suositellut tasot. Korkealaatuinen kalaöljy on äärimmäisen tärkeää. Laatu on luonnollisesti erittäin tärkeää kaikkien ravintolisien kohdalla, ei vain kalaöljyjen, mutta härskiintyneet rasvahapot ovat luultavasti yksi haitallisimmista asioista, joita voit saada elimistöösi.

Lue lisää

E-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Tämä on totta vain osittain, sillä E-vitamiini on itse asiassa yhteisnimitys kahdeksalle rasvaliukoiselle yhdisteelle, jotka toimivat yhdessä synergisesti eikä niitä esiinny luonnossa erillään toisistaan. Hyvän E-vitamiinilisän tulisi aina sisältää kaikki kahdeksan E-vitamiinin muotoa eikä olla eristetty.

Lue lisää

On yleistä kuulla, että ravintolisiä ei tarvita, piste. Ravintolisät eivät koskaan korvaa monipuolista ruokavaliota, mutta väite ”Jos syöt monipuolisesti, et tarvitse ravintolisiä” on hyvin yksinkertaistettu.

Lue lisää

Uusi tutkimus osoittaa, että DHA-lisäravinne (omega-3-rasvahappo, jota löytyy kalaöljystä), D-vitamiini, foolihappo (folaatti) ja jodi vaikuttavat positiivisesti sikiöön raskaana olevalla naisella.

Lue lisää

Kyse ei ole tyydyttyneistä rasvoista tai kolesterolista, jotka aiheuttaisivat erilaisia terveysongelmia, vaan pikemminkin joukosta tekijöitä, jotka liittyvät moderniin länsimaiseen ruokavalioon: liiallinen kasviöljyjen, erityisesti yksittäis- mutta ennen kaikkea monityydyttymättömien rasvahappojen, käyttö, kovetetut rasvat, transrasvahapot, raffinoidut hiilihydraatit ja lisätty fruktoosi yhdessä mineraalien (etenkin magnesiumin ja jodin), vitamiinien (etenkin C-vitamiinin) sekä antioksidanttien (etenkin seleenin ja E-vitamiinin) puutosten kanssa, samoin kuin tyydyttyneissä rasvoissa esiintyvien antimikrobisten rasvahappojen puute.

Lue lisää

Tutkimukset viittaavat siihen, että suoliston bakteerikanta vaikuttaa myös aivojen toimintaan, mukaan lukien kykyyn hallita stressiä. Tutkimukset vahvistavat yhteyden suoliston bakteerikannan ja stressin välillä.

Lue lisää

Kaikissa ravintolisissä, riippumatta siitä, ovatko ne synteettisesti eristettyjä vai whole food -muotoisia, on jonkinlainen synteettisesti eristetty vitamiini tai mineraali valmistusprosessissa. Kuitenkin on suuri ero siinä, onko synteettinen vitamiini tai mineraali lähtöaine vai loppuaine.

Lue lisää

Niin sanottu aito tinnitus on kuuloon liittyvä "fantomiääni", joka todennäköisesti johtuu jonkinlaisesta laukaisijasta simpukassa tai aivorungossa.

Lue lisää

Syksyllä (ja keväällä), kun lämpötila vaihtelee, kilpirauhanen joutuu työskentelemään kovasti, ja kilpirauhasongelmista kärsivät ihmiset voivat kokea mielialanvaihteluita ja energiavajetta muutaman viikon ajan näinä ajanjaksoina.

Lue lisää